Zbavte se pocitu viny

Milí absolventi Silvovy metody,

srdečně Vás zdravíme. Kancelář Silvovy metody se zatím nechystá na dovolenu (až v srpnu), naopak nás i Vás čeká poměrně bohatý program, o kterém Vás chceme ve Zpravodaji Silvovy metody informovat. V červencovém programu nabízíme dva velice užitečné jednodenní speciální kursy, připojujeme pro Vás odkazy na video pozvánky na tyto kursy, další podrobnosti najdete ve Zpravodaji dále:

„Línou cestou k úspěchu“ – sobota 24.7.2010 http://www.silvovametoda.cz/kurz/linou-cestou-k-uspechu-praha-sobota-24-7-2010

„Zdravé sebevědomí jako životní postoj“ – neděle 25.7.2010 http://www.silvovametoda.cz/kurz/zdrave-sebevedomi-jako-zivotni-postoj-praha-nedele-25-7-2010

1. Zbavte se pocitu viny

Pocit viny vůči sobě i vůči komukoli druhému je jed v našem těle, který je naprosto zbytečný. O tom, jak se máme zbavit pocitů viny hovořil Dragan na přednášce „Základní prvky výborného zdraví“ na setkání absolventů v červnu. Záznam z této přednášky jste poprvé mohli sledovat na internetu a mnozí jste toho využili. Všem děkujeme za krásné ohlasy, které jste nám napsali.

Pocity viny zahrnul Dragan i do své další, mimořádně pořádané, přednášky na téma „Ovládání stresu“. Ve čtvrtek 1.7. se v centru Silvovy metody konala tato přednáška z důvodu natáčení demo snímku pro schvalování nového projektu přípravy televizního seriálu o větším využití mozku.

a)      Pocit viny

• Pocit viny je jeden z pramenů vystresovanosti moderního člověka, který je nasměrovaný na minulost.
• Tím, že většina lidí akceptuje pocity viny, škodí svému zdraví. Chcete-li být zdraví, odstraňte ze svého života pocity viny.
• Odstranění pocitů viny neznamená, že nemáme odpovědnost. Pokud se něco nezdařilo, řešíme, jak to napravit, ale ani sebe, ani druhého neobviňujeme.
• S pocity viny se doplňuje program dokonalosti. Není nutné ani zdravé tlačit se do perfektnosti, žít „pod tlakem“, používat často větu: „Musím…“

Doporučený princip mentální hygieny:

Objeví-li se myšlenka nebo pocit viny, řekněme si:

„Každý člověk včetně mě dělá nejlépe, jak umí podle

• znalostí/zkušeností, kterými disponuje v daném okamžiku
• dominantních programů z knihovny podvědomí
• toho, kde se nachází na své cestě osobního růstu“

1.  Akceptujte, že jste se chovali vy sami či druhá osoba nejlépe, jak jste se v daném okamžiku uměli podle 3 výše uvedených kriterií

2.  Odpusťte sobě či druhé osobě

3.  Pošlete emocionální dárky toho, co druhému či Vám chybí

2. Speciální kursy Silvovy metody v červenci

V sobotu 24. července je zařazen speciální kurs „Línou cestou k úspěchu“. Kurs se koná od 9:00 v centru Silvovy metody V zahradní čtvrti 26, Praha 4 – Lhotka.

• Jeden ze zákonů, podle kterých funguje příroda, je zákon nejmenšího úsilí.
• S vyšším věkem bychom měli s nabývající moudrostí fungovat čím dál tím více podle přírodního zákona nejmenšího úsilí.
• Tento zákon znamená vkládat do všeho čím dál méně energie a přitom dosahovat vyšších výsledků!
• Většina lidí však s nabývajícím věkem pracuje více, tj. vkládá do svých pracovních projektů více energie a očekává, že výsledky budou lepší.
• Na tomto semináři se naučíte, jak vkládat méně energie a přitom dosahovat více!
• V přírodě se nic nenamáhá! Tato planeta se otáčí kolem své osy a zároveň obíhá kolem sluníčka, ale nemáme pocit, že by se přitom namáhala. Ptáci létají, rybičky plavou, řeky tečou, rostliny kvetou a všechno se odehrává bez velké námahy.
• Nicméně my, lidské bytosti, máme vysoce programovatelný mozek. Většina lidí má v mozku naprogramováno, že život funguje podle vzorců: „Krev, pot a slzy!“ „Všechno v životě musí přijít s obrovskou námahou!“ „K čemu přijdeme snadno, to rychle zmizí a stejně nemá žádnou hodnotu!“.
• Jak můžeme realizovat zákon nejmenšího úsilí?
• Tak, že budeme respektovat přírodní principy fungování života a budeme více spolupracovat s obrovskou inteligencí, kterou jsme vybaveni, přes mentální techniky většího využití mozku.
• Pareto princip (20/80) je jeden z řídících prvků zákona nejmenšího úsilí. Tento princip nám sděluje: „20 % vašich činností přináší 80 % vašich příjmů!“ nebo „20 % členů vašeho týmu produkuje 80 % vašich výsledků!“ nebo „20 % vašich problémů vám  přináší 80 % vašich starostí!“ atd.
• Tento princip nás učí určit si priority a jim se pak věnovat. Nerozptylovat energii na velký počet projektů a pracovních úkolů, ale zaměřit se na priority a jim se věnovat kontinuálně a systematicky.
• Součástí „líné cesty k úspěchu“ je vytvoření systému ve svém životě, v práci atd.
• Jakmile máme systém vytvořen, potřebujeme jenom tento systém řídit a on pak bude produkovat výsledky.
• „Líná cesta“ zahrnuje sebekázeň, tj. disciplínu věnovat se dnes „nepříjemným“ prioritám a tím kumulativně zvyšovat příjemné ve svém životě (což znamená kromě jiného mít více volného času apod. ).
• Z mentálních technik většího využití mozku zdůrazňujeme informační techniky: techniku Kontroly snů a techniku Sklenice vody. Tyto techniky nám pomáhají řešit své životní křižovatky, rozhodovat se, dostávat informace „když nevím, co mám dělat“! Představují obrovské nástroje „líné cesty k úspěchu“.
• Součástí „líné cesty k úspěchu“ jsou vysoce efektivní techniky většího využití mozku, jako je například Komunikace v ideálním čase a Mentální reklama. Pravidelné a systematické používání Mentální reklamy jedenkrát týdně přinese vám i vašemu týmu obrovské zlepšení v pracovních výsledcích.
• Naučte se „línou cestu k úspěchu“ co nejdříve a krok za krokem ji zabudujte do svého každodenního života.
• Mark Victor Hansen, autor knihy „Slepičí polévka pro duši“, uvedl, že na začátku své kariéry pracoval celý rok, aby pak mohl 3 týdny odpočívat. Dnes pracuje půlku měsíce a druhou půlku odpočívá! Používá „línou cestu k úspěchu“!

V neděli 25. července máme na programu speciální kurs „Zdravé sebevědomí jako životní postoj“. Kurs se koná od 9:00 v centru Silvovy metody V zahradní čtvrti 26, Praha 4 – Lhotka.

• Sebevědomí je „filtr“, skrz který musí projít každé naše přání, rozhodnutí…
• Na základě toho, jakou kapacitu má tento „filtr“, se vyvíjí úspěšnost našich osobních projektů.
• Jak to, že někdo má vysoké sebevědomí a někdo nízké?
• Může se to pozměnit? Ano, může!
• Výrazný vliv našeho okolí v dětství
• Výrazný vliv našeho současného okolí
• Důležitost pozitivního/konstruktivního a optimistického životního postoje
• Význam perspektivy, ze které pozorujeme život
• Důležitost pravidelných pokroků a jejich vnímání
• Rozhodující vliv sbírání zkušeností, zpětných vazeb ze strany života při vytváření zdravého sebevědomí
• Na tomto jednodenním speciálním semináři se naučíte principy a techniky, se kterými můžete ve svém životě vytvořit velice zdravé sebevědomí a ono vám potom usnadní vaši cestu ke splnění vašich cílů, k řešení problémů a získání potřebných znalostí a informací.

3. Další akce Silvovy metody v červenci

• Základní kurs  1. stupeň v Praze – 10. – 11. 7. 2010 od 9.00

Připomínáme všem našim absolventům Základního kursu Silvovy metody (obzvláště pak těm, kteří již delší dobu nenašli čas pro opakování), že stále pro Vás všechny platí mimořádná a neobvyklá možnost: přicházet na opakování Základního kursu jak často chcete a stále ZDARMA (pro absolventy celého Základního kursu, pro absolventy 1. stupně ZK pak za 460 Kč). Stačí předložit doklad o absolvování Základního kursu Silvovy metody – malý certifikát nebo velký diplom (v angličtině). Přijďte, rádi vás přivítáme! Doporučujeme Vám vždy předchozí rezervaci místa.

• Setkání absolventů v Praze   – 14. 7. 2010

• Základní kurs  2. stupeň v Praze   – 17. – 18. 7. 2010

• Základní kurs  1. stupeň v Brně   – 24. – 25. 7. 2010

4.      Nové internetové stránky Silvovy metody

Zpřístupnili jsme pro vás novou podobu internetových stránek. Přihlášení na nové stránky je velice jednoduché, protože se používá stejná adresa jako nyní - www.silvovametoda.cz. Chtěli jsme vám nové stránky předvést co nejdříve, i když jsou ještě ve výstavbě. Jste-li zvyklí na původní podobu stránek, snadno se na ně dostanete na úvodní stránce, kde naleznete větu Klikněte zde pro zobrazení původních webových stránek.

Nové internetové stránky budujeme postupně, metodou jednotlivých kroků podle principu Kaizen, který mnozí z vás znají z našich speciálních kursů. Jako první krok zaznamenáte řadu nových funkčních možností a nových voleb. Brzy vás seznámíme také s novým grafickým vzhledem. Chceme pro vás internetové stránky postupně zlepšovat a rozšiřovat.

Jsou tedy nyní v provozu dvoje internetové stránky:

Původní stránky si můžete otevřít z adresy www.silvamethod.cz nebo na ně přejít z nových stránek. Na původních stránkách si můžete rezervovat kursy postupem, na který jste již dlouho zvyklí.

Nové stránky si otevřete z adresy www.silvovametoda.cz. Zde se můžete setkat s novým způsobem objednávání kursů. Nový postup je již funkční, ale můžete zatím používat i původní postup. Rozhodli jsme se, že pro Vás od příštího Zpravodaje budeme zveřejňovat malého průvodce novými stránkami, abychom vám ulehčili seznamování s novými stránkami.

Užívejte si krásné slunné letní dny a mějte se stále lépe a lépe

Jana  Fajtová

SM – Universal, Silvova metoda

V zahradní čtvrti 233/26, 142 00 Praha 4

info@silvamethod.cz

www.silvovametoda.cz

tel.: +420 244 472 643

http://www.youtube.com/user/SilvovaMetoda

http://www.facebook.com/SilvovaMetoda

V Praze 2.7.2010