Základní kurz 1. stupeň

• Naučíte se relaxační postupy. Nejde však o relaxaci pasivní, jde o aktivní využití tohoto stavu uvolnění, využití výjimečných vlastností mozku ve frekvenci alfa (7 -- 14 Hz), např.:
  • vynikající paměť a soustředění
  • výrazná aktivace imunitní soustavy
  • souběžná dostupnost levé (tedy logické, rozumové) a pravé (intuitivní, tvůrčí) hemisféry mozku (tzv. celkové použití mozku)
  • přístup do podvědomí či knihovny našich zážitků, starých vzorců chování a limitujících programů (přístup k nim ve frekvenci alfa je předpokladem efektivní a trvalé sebezměny).
• Relaxační postupy, které se na kursech Silvovy metody naučíte, jsou velmi účinnými prostředky boje se stresem (viz str. 14).
• Pravidelná řízená relaxace prováděná denně minimálně po dobu 15 minut přináší významné zdravotní přínosy:
  • neutralizaci stresu,
  • regeneraci, zesílení imunity,
  • zvýšení energetické úrovně – „dobíjení baterek“,
  • urychlení veškerých procesů hojení, revitalizaci organizmu.
• Vzhledem k tomu, že k výjimečným vlastnostem frekvence alfa patří výborná paměť a soustředění, zesílení imunitního systému, omlazovací procesy buněk, bikamerální myšlení a konečně přístup do podvědomí, byly vytvořeny mentální techniky – nástroje na řešení problémů a dosahování cílů, které těchto vlastností efektivně využívají. Bezprostředně po absolvování kursu tedy budete moci pomocí daných kroků dosáhnout tělesného a duševního uvolnění – frekvence alfa, a dále použít některou z naučených mentálních technik většího využití mozku.
• Na 1. stupni Základního kursu se účastníci naučí 11 mentálních technik:
  • Kontrola spánku - účel: výborná technika pro lidi, kteří měli problém s usínáním a se spánkem celkově; technika pro navození hlubokého spánku kdekoli a kdykoli, bez použití léků,
  • Kontrola probuzení -- účel: výborná technika, abyste se ráno probudili svěží a odpočatí a to v čase, kdy potřebujete, tzv. mentální budík,
  • Kontrola bdění -- účel: výborná technika na osvěžení a energizaci v průběhu dne – zabírá jenom pár minut vašeho času, tzv. mentální sprcha, může se použít na změnu jakéhokoli nežádoucího stavu, odstranění únavy, ospalosti, špatné nálady, apod.,
  • Kontrola snů -- účel: informační technika, kterou budete používat, když nevíte, máte dilema a nevíte, jak se rozhodnout, něco vás trápí a neznáte příčinu, máte udělat rozhodnutí zítra ve 12 hodin a nemáte dostatek informací pro kvalitní rozhodnutí, atd., zapamatování snů a jejich využití pro inspiraci a řešení problémů,
  • Kontrola bolesti hlavy - účel: intervenční technika, zabírá jen pár minut vašeho času a využívá vysokou programovatelnost mozku v okamžiku bolesti na směrování veškeré energie k uzdravovacímu procesu, odstranění bolesti hlavy, zad, zubů apod.,
  • Vnitřní obrazovka -- účel: pomocná technika na vizualizaci – promítání obrazů z dřívějších zkušeností -- a imaginaci – promítání obrazu na základě vaší fantazie, tvůrčí schopnosti,
  • Paměťové háčky - účel: technika „mentálního aerobiku“, která vám umožní zlepšení čtyř geniálních funkcí mozku: paměti, vizualizace, imaginace a intuice,
  • Technika tří prstů -- účel: výborná technika mentální spouštěč pro využití potenciálu frekvence alfa v bdělém stavu, kdykoli během dne, tedy bez předchozího vstupu do relaxovaného stavu,
  • Zrcadlo mysli - účel: universální technika pro řešení problémů a dosahování cílů, pro změnu starých omezujících návyků a programů, pro mobilizaci všech zdrojů v procesu materializace vašeho přání,
  • Levitace ruky - účel: relaxační technika, která umožňuje vstup do nižší frekvence mozku – frekvence theta (4–7 Hz) a fungování v ní s bdělou pozorností,
  • Rukavicová anestézie - účel: intervenční zdravotní technika, kterou můžete používat na pomoc sobě i někomu jinému včetně vašeho domácího mazlíčka.

Po absolvování 1. stupně Základního kursu dostává účastník certifikát a možnost dokončit Základní kurs absolvováním 2. stupně. Po ukončení 1. stupně nemá účastník ještě právo opakovat 1. stupeň zcela zdarma jako absolvent celého Základního kursu (je třeba uhradit 20 % aktuální ceny v období opakování). Předplatí-li si účastník současně i 2. stupeň Základního kursu, může pak opakovat 1. stupeň ZK zdarma.